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警告:久胖成病,久肥要命!或许大麻可以救你~

Cannabis weight loss

减肥入门第一关:你的体重标准吗?

赶紧来试试最新的 体重标准公式

《中国肥胖预防和控制蓝皮书》最新的标准体重公式:

女生标准体重(Kg)=(身高cm-100)*0.85

男生标准体重(Kg)= (身高cm-100)*0.90

哈哈,结果怎样?博士就不打击你们了,咱接着往下看。

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导致各种疾病的根本原因

肥胖

Obesity causes disease

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现代社会,肥胖人群越来越多,

而更多时候,人们往往毫不在意

微胖可以,而肥胖……

虽然多肉很可爱,但肉多可就另当别论了

▲两枚活泼的小胖子

其实肥胖不仅仅会限制你的穿衣、交友、工作,更多的是打垮你的身体,虽然遗传、药物、缺乏运动、睡眠、心理作用等因素也会导致肥胖,但你自己为什么变胖?自己心里应该有数吧~虽然减肥是一种很好的选择,但大多肥胖导致的疾病却是无法及时解决的:

1.心血管疾病:肥胖者更容易患上高血压、心脏病等心脑血管疾病。

2.糖尿病:在我国糖尿病患者统计,80%糖尿病患者都是肥胖者,而当胖子的时间越长,患糖尿病的风险就越高。

3.肝病:肥胖症由于体内脂肪在肝脏的堆积,从而形成脂肪肝,又称作脂肪肝变形。严重的是,脂肪肝还会进一步恶化,引发肝炎、肝硬化疾病。

4.癌症:肥胖者更容易患结肠癌,而且肥胖还会困扰你的生殖器官,男性肥胖者易患前列腺癌,女性肥胖者易患子宫内膜癌、卵巢癌……

5.呼吸系统疾病:肥胖可以阻碍呼吸系统呼吸,肥胖者睡眠暂停呼吸的几率是常人的25-30倍。

肥胖所引发的疾病还远不止这些,关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等的产生与肥胖都有着很大的关系,摸摸自己的小肚子吧,里面的脂肪还好么?

Various ways to lose weight

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明天开始我要减肥了

我要喝减肥茶、吃减肥药

我要吃素,不吃肉

我……怎么还不瘦啊?

▲是你的真实写照,没错了

你都使用过哪些奇葩的方法

减肥

咱们来一起回顾一下,那些年你用过的奇葩减肥方法:

  1. 节食甚至绝食减肥法

说到减肥,最常见的就是节食,但更可怕的是有些人开始尝试“绝食”。 绝食虽然会使体重迅速变轻,但这只是暂时的假象,一旦你恢复饮食,体重又会蹭蹭蹭地往回涨。更严重的是,长时间绝食还容易导致厌食症、暴食症,引起内分泌失调,情绪暴躁等。

2.黑咖啡减肥法

黑咖啡确实是个好东西,可以提高你的运动表现。但是有些人把黑咖啡当成水喝, 喝过量的咖啡并不会有助于你的减肥,只会导致你的身体脱水,同时造成血压升高、心跳加速、夜晚失眠等问题。

3.苹果减肥法

这简直是肥胖女孩们曾经的最爱,但是,体重没减轻, 三天两头进医院倒是很有可能。苹果本身营养成分就很单一,缺乏蛋白质和脂肪,长期如此只会使你的身体脱水。这样减下来的也大多是水分,还很容易反弹。

4.手术减肥法

此类手术的类型有很多,比如缩胃手术、比如抽肋骨手术等等,为了减肥,对自己下手也是真的够狠了,不过,手术之后,你的体重是减轻了,健康呢?

5.保鲜膜减肥

顾名思义,就是用保鲜膜包裹住身体的部位,然后进行运动,被保鲜膜包裹住的地方出汗量就会增加,进而感觉达到了减肥的效果。弱弱地问一句, 有用么?

其实真正想减肥,还得靠:管住嘴,迈开腿。合理的饮食加科学运动才是真正的减肥捷径,不过,有一种减肥的方法,还是可以尝试尝试的。

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你猜猜是什么?

走心减肥方法

Recommended methods for weight loss

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正如我们上面提到的,肥胖可能由许多因素引起,而不仅仅是进食,如果可以健康地控制自己的食欲,多肉也可以变成少肉。

肥胖是由长期食物消耗过剩引起的,而不是一次性吃了太多巧克力或披萨就能够导致肥胖,而是长期进食大量的不健康食物与不规则的饮食造成的,如果可以抑制自己的食欲,从口开始,也许你的肥胖也就不再存在了。

美国研究人员分析了来自全国的33,000名参与者的体重指数(BMI)数据,比较了三年内大麻使用者和非使用者的BMI, 他们发现大麻使用者与非使用者体重存在一定的差异。

主要研究作者,密歇根州 州立大学 家庭医学助理教授Omayma Alshaarawy说: “虽然这种差异看起来并不多,但几乎这33000人都存在这样的差异,这是很值得深入研究的。”

该研究还发现,大麻使用者的体重随着时间的推移似乎比非使用者更少。

Alshaarawy说:“在这三年的研究期间,几乎所有参与者都表现出体重增加,但有趣的是,那些使用大麻的人与从未使用过的人体重相比增加的很少。”

而且,越来越多的研究发现大麻与体重之间存在一定的相关性,很可能是大麻中的某些大麻素化合物以相反方式改变代谢,抑制了食欲,从而使得大麻使用者的体重保持平稳,不会导致肥胖。

END

大麻与肥胖本就是一个非常不寻常的话题,即使大多数人对此的想法不同,但一些特殊含有大麻素的大麻产品的确是会抑制你的食欲,并有助于治疗肥胖症,虽然还未有正式的结论,但研究的结果却是不言而喻的。

夏天就要到了,一个露肉的季节,汉麻博士请问:

你的小肚子还好么?你的腹肌和马甲线还在么?你的那个ta,喜欢多肉的你么?

END


本期编辑: 麻小

插画: 索爷

责编: Lee

主编: May

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